西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキットとは
この「西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット」は
カリフォルニア臨床心理学大学院で博士号を取り、
現在臨床心理学者として、カウンセリングやセラピーを行い、
アダルトチルドレンに関する多数の著書を出している西尾和美先生が
アダルトチルドレンの人が自宅で癒しのワークを
できるように書かれたものです。
>>セルフスタディキット 詳しくはこちら
ワークというのは何かというと、
ただテキストを読むだけでなく、
ワークブックに書き込んだり、
目を閉じていろいろな場面を思い浮かべたりして
癒しの方法を実践していくものです。
このセルフスタディキットはワークブックとＣＤ２枚が入っています。
私も購入しましたが（証拠画像は下）、
このセルフスタディキットのポイントは
ＣＤがついていることだと思います。
このＣＤは西尾和美先生自身の声でワークの誘導をしてくれます。
目をつぶって○○を思い浮かべて〜
というようなワークの時にはテキストのみだとやりにくいですが、
音声を聞きながらやれるので非常にやりやすいです。
内容についてはここでは書けないので
次のページで確認して下さい。
>>セルフスタディキットの詳細を見る
私も購入しました。
生きづらさに悩む人にはお勧めです。
（購入証拠画像↓）
